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您每天是否摄取足够的食物纤维？
良好的健康饮食在一天中应含有25克到35克的食物纤维。食物纤维在改善及维持人体的健康中扮演着十分重要的角色。食物纤维有助于把废物排出体外。谷类和豆类食品，以及蔬菜和水果等都含有非常丰富的食物纤维。但是，大多数人每天所摄取的食物纤维却只有10到15克。

什么是食物纤维？

食物纤维是一种综合碳水化合物，乃食物中无法被人体消化的部分。纤维其实非主要营养，因它不含热量，也不含任何维生素或矿物质。但是，它却有助于把废物排出体外。食物纤维又分成两种：可溶性和非溶性。可溶性纤维是具粘性可形成胶状易溶于水的纤维，包括果胶，树胶和粘胶。非溶性纤维不能溶于水果，其中包括植物纤维物质及构成植物细胞壁的木质素。两种纤维对身体的健康都很重要。

Ispaghula壳便蕴含了可溶性和非溶性两种食物纤维。

为什么食物纤维很重要？

可溶性纤维能促进结肠的健康
它能清洁结肠并帮助身体排出因饮食不当而产生的有害物质。它有助于自然的降低胆固醇和防止痔疮恶化。

非溶性纤维有助于肠道的蠕动
它能增加粪便的体积，加速排泄物在大肠的运行。

缺少食物纤维是引起消化失调的主要原因，也是公认为构成结肠癌的主要原因。

Ispaghula 壳的研究
研究显示Ispaghula壳含大量的可溶性和非溶性纤维，是天然纤维的主要来源之一。它含有30%的粘胶，遇水会膨胀，体积增加许多，肠内的废物也因此涨大起来。结肠受到刺激和润滑，排便得以通畅，结肠就可以保持自然的健康。

全然结肠保健的利益
全然结肠保健由最优质的Ispaghula壳制成，含有极高成分的天然可溶性纤维和非溶性纤维，不含添加剂。它可促进结肠的蠕动和软化排泄物，使排泄物更快通过结肠，避免有害物质停留在结肠内，因而保持结肠自然的健康。		现在购买
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	由纯正天然优质纤维制成，不含添加剂
	素食者可食用
	无化学泻药成分，不会有依赖性
	增强肠道排泄功能，促使自然排便通畅

见证

"有超过5年，我的大便一直不稳定。我不喜欢吃蔬菜，因为我的户外工作，我每天喝很少的水。两个月前的 2005年3月，我阅读了很多关于结肠癌的文章，我了解到的造成结肠癌的主要原因是便秘。我开始注意到，我每一周只大便两到三次，而且往往是蛮困难的。

我看到全然保健的广告，全然结肠保健食物纤维。。。 "

便秘 –林女士，27岁
[阅读更多]

备有两种方便包装:
每瓶含量:100颗植物胶囊
每颗含量: 450 毫克纯优质Ispaghula壳
*Vcap 植物胶囊由法国Capsugel 公司制成。
服法:
每天两次。每次3 至4颗，以一大杯水逐颗吞食。最好饭前服用。在服用医生配给的药两个小时前或后食用。

每盒含量: 20 包

每包含量: 3.8克纯优质Ispaghula壳

服法:

1.	每天一次或两次，最好饭前服用。把包内纤维倒入您所喜爱冷或温的饮料 (至少250 毫升)，搅拌均匀，即刻享用。在服用医生配给的药至少两个小时前或后食用。
2.	首先预备好您所喜爱冷或温的饮料，至少250 毫升。
3.	然后把包内纤维倒入饮料，搅拌均匀，即刻享用。注意：请勿加入烧水，这会使饮料浓厚并凝胶。只需加入更多的饮料将它调稀。
4.	或把包内纤维倒入瓶装饮料，摇拌均匀，即可享用。晚餐前服用效果更佳。

健康知识:

全然结肠保健虽能促进结肠的健康，但是保持均衡低脂高纤的饮食，和大量的水，经常运动，有足够的休息，维持健康的生活方式也很重要。每天进食不同的水果和蔬菜能保护心脏免受损害，避免中风和患上某些癌症。

见证

" 自从2002年，我遭受了痔疮的痛苦。当我大便时，痔疮引起不适，有时甚至感觉疼痛。一些时候，还会流血，但只要我坐着，血流会相当快地停止，所以那对我并不是最关键的。过了一阵子，我发觉到出血主要是因为我在之前一天的晚餐吃了太多的牛肉，辛辣食物和辣椒及油炸食物。所以我有意识地减少吃这些造成我出血的食品。但我仍经历痔疮带来的不适。

在2005年5月的一天，我的密友向我推荐全然结肠保健。。。"

痔疮 - 陈先生 53岁
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全然结肠保健乃按照十分严格的优良制造规范(GMP 制造商)与新加坡科技生产。

销售处:
所有职总仁益药房Unity NTUC Healthcare 以及指定的中西药行都有出售

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